Váš prohlížeč není podporovaný - stránky se nemusí zobrazit správně. Použijte podporovaný prohlížeč.
Váš prohlížeč není podporovaný - stránky se nemusí zobrazit správně. Použijte podporovaný prohlížeč.
Seznamte se s novými Pravidly a Podmínkami soukromí spojené s nařízením GDPR.
Založit účet
 

extratenis 

2017-08-18-tenisový-kemp-4.den

45 fotek 18.8.2017 - zobrazení
4. den jsme se zaměřili na vylepšení forhandu zapojením přenesení těžiště z pravé nohy na levou a za pomoci těla jsme "probíhali" údery a snažili jsme se o správné načasování smyčky a trefení míčku. Takový kompletní tenisový forhand se nám nepodařilo nacvičit, potřebovali bychom více času a začít s cvičením, při němž odehráváme míčky z jedné a to levé nohy s dotočením ramen a uvedením pohybu těla dopředu. Trénovali jsme na malé hříště, takže jeden trenér rozehrával střídavě míčky na žáky a druhý trenér, který stál za nimi komentoval jejich chyby a nezapomínal i občas pochválit. Zahráli jsme si všechny tenisové údery, voleje, smeč a podání, u podání činil největší problém nadhoz míčku a celková soustředěnnost na úder, proto za domácí úkol oba kluci dostali trénovat kdekoliv nadhoz míčku nad hlavou. Abychom klukům tenis neznechutili, přístoupili jsme na jejich prosbu hrát na body s tím, že jim říkáme to, co zahráli dobře a co špatně. Počítáme body nahlas, bohužel při hraní na body jde tenisová technika trochu stranou a tak oba hráli tak, jak uměli a hlavně každý z nich chtěl vyhrát. Nakonec se z vítězství za celou dobu konání kempu radoval Kája, který celkově zvítězil 9:5 nad Martinem. Při loučení pak oba dostali jako dárek tlumítko na raketu. Kájovi jsem zopakoval, jak vypadá držení rakety v základním postoji a jak vypadá nápřah na smyčku a Martinovi jsem zopakoval, že smyčku musí dokončit a raketa mu musí skončit až za krkem.

Udělejte si ze svých alb kalendář

Ideální jako dárek nebo jen tak pro sebe na památku.
Levně, rychle, jednoduše.


Rajce.net je největší česká sociální síť
zaměřená na sdílení fotografií a videí.

Nabízí neomezený prostor zdarma, snadnou a rychlou výrobu fotoknih i jiných fotoproduktů.